Den siste tiden har det kommet mye om borrelia i avisene. Dette er en meget alvorlig sykdom, som på lik linje med både fibromyalgi og ME ikke har noen klare linjer i sykdomsforløp eller behandling. Nå testes det ut flere steder: langvarig antibiotikabruk.

Først vil jeg bare pressisere til dere som har fått diagnosen: Jeg er veldig «glad» og lettet på deres vegne og håper inderlig dere nå kan bli friske!

Selv har jeg aldri fått påvist noe, og om det skulle komme får det så gjøre det. Men her og nå forholder jeg meg til min kjære Balder. (fibro)

I det siste har fibro og me blitt dratt med i borrelia saken, noe som kanskje er riktig – men fram til mer forskning foreligger så synes jeg dere skal tenke dere litt om før dere drar alle diagnoser under denne.

Jeg fikk for et par uker beskjed om at ALL fibro og me var borrelia. Det fantes ikke unntak.

Jeg har selv vært syk siden jeg var 15 – både mor og bestemor har fibromyalgi. Det jeg skal fram til er at her har mennesker gått syke i mange mange år – så skal jeg nå finne meg i at hele verden har kun en diagnose og at fibromyalgi ikke finnes? Det man egentlig sier da er at jeg er gal i hodet som KUN har fibro for det finnes jo ikke.

Jeg synes forskningen på alle disse sykdommene er veldig spennende og jeg jubler hver eneste gang noen får hjelp og blir friskere. Men hva hvis jeg faktisk KUN har fibromyalgi? Hva hvis det faktisk finnes flere diagnoser? Kan ikke jeg få lov til å leve mitt liv med denne diagnosen…?

Hvis det kommer for en dag at det ER sammenheng, så skal jeg være en av de første til å takke forskerene. Men når et fåtall forskere og privatpersoner sier i en innpakket setning: Nei men hvis du har fm, har du borrelia – og slår du ikke ut på borrelia nei da….. Da er jeg vel gal da.

Jeg er heller ikke villig til å ta mange måneders behandling med antibiotika før jeg vet senvirkningene av dette – for JEG mener det er for lite forsket på til å kunne fore pasienter rundt i Norge. Selv om jeg VET mange har blitt friskere så er dette mitt syn og jeg vil gjerne at man kan respektere det.

Jeg påstår hverken det ene eller det andre – jeg er åpen for alt! Men fram til konklusjonen er tatt og forskningen er 90% sikker, så vil jeg da heller være gal.

Jeg håper dere kan respektere oss meg, som vanlig fibropasient foreløpig, da jeg ikke trenger bedrevitere i samme situasjon til å dømme meg.

Ønsker alle lykke til i sin kamp, og håper uansett sykdom – at kurene kommer.

Siden jeg ble syk som 15 åring har jeg lett etter løsninger. Lest alt som kan leses, tatt imot alle råd (takk til alle som har prøvd å hjelpe). Jeg gjør jo det den dag i dag også – men føler vel at jeg mer eller mindre har akseptert at ting er slik. Jeg har ikke gitt opp, jeg har fortsatt troen på at en dag skal jeg bli friskere.

Grunnen til at jeg skriver om forskning og div tips på bloggen er for å informere flest mulig og OM mest mulig! Da vi alle er forskjellige og både tolererer og tåler ting forskjellig.

Du må finne din egen vei.

I en jungel av tilbud, for det er det desverre som kronisk syk. Drikk det, ikke spis det, sov mye, vær aktiv, ta tilskudd, ikke spis tomat, ikke drikk cola… (heller rent sukker en aspartam som er i lettbrus forresten) – så har jeg sett meg blind. Jeg tar til meg det jeg leser og hører så finner jeg min egen vei – det må du også gjøre! Jeg vil ikke prakke på noen noe som helst via bloggen – heller tipse litt i ny og ne:) Som dere sikkert merker, er jeg altfor glad i forskning.;)

Jeg har det siste året blitt kjent med veldig ressurssterke personer, med mange gode tips og råd. Jeg har prøvd det meste men jeg vil også leve livet og kose meg.

Jeg har desverre også møtt de som bare vil prakke på deg ideer eller produkter kun for egen glede. Jeg har hørt om de som ikke spiser annet enn grønt – men enda ikke sett de har blitt friskere. Men det prakkes fortsatt på meg. Det er mennesker som vil du skal bruke alt fra  1000 – 50,000 kroner på behandling. Noe er sikkert fint, men alt kan ikke hjelpe. Da hadde vel vi vært friske?

Jeg vil du skal passe på at du beholder deg selv oppi alt rundt deg. Finn din vei, ikke gjør som alle andre fordi det er lettest- og mest av alt- prøv å akseptere at nå er man ikke helt frisk, men en dag har jeg tro på at vi kan bli friskere.

Ikke misforstå – jeg setter utrolig pris på ALLE råd – men noen vil selge mer enn å hjelpe desverre. Det å fremme seg selv på andres sykdom – må vel bare omtales som å være lavere en ett fibromonster som meg.:)

Stol på deg selv, gjør det du føler er best!<3

En av de største utfordringene mange mennesker med fibromyalgi (FM) er -… vent – hva skulle jeg si?

Kortsiktige hukommelsesproblemer kan være pinlig, skremmende, og selv farlig for mennesker med fibromyalgi.

Mange sier de «ikke kan finne et ord» når de prøver å kommunisere med andre. Dessverre er dette et hyppig problem for mange mennesker med FM og kan være svært pinlig. Andre mennesker beskriver utfordringer som å ikke klare og fullføre skolen fordi de ikke kan huske hva de har lest.

Kan Fibromyalgi påvirke hukommelsen din?

Dr. Mehmet Oz sier,

«Hvis du jevnlig glemmer navn og hvor du legger nøklene, er fibromyalgi ikke nødvendigvis å klandre. Som grå hår og rynker, kan hukommelsesproblemer være en funksjon av aldring. Men mange mennesker med fibromyalgi klager over at de har blitt glemske og har andre kognitive problemer, for eksempel dårlig oppmerksomhet. Det finnes til og med et navn for denne mentale svikten knyttet til fibromyalgi: ” fibrotåke «

Dr. Jacob Teitelbaum svarte,

«Fibrotåke» er en rutinemessig del av fibromyalgi. Det er forbundet med problemer med korttidshukommelsen, samt vanskeligheter med å finne ord og substitusjon. Heldigvis forbedrer den mentale funksjonen seg sammen med energi og smertelindring ved bruk av «Shine protokollen.» Det kan være skummelt og noen ganger er folk med «fibrotåke» redd for at de utvikler Alzheimers. Men dette er to forskjellige ting. «Fibrotåke» er når du glemmer hvor du forlot nøklene. Alzheimers er når du har glemt hvordan du skal bruke nøklene.

Er fibrotåke virkelig?

De rundt deg kan fortelle deg at dine hukommelsesproblemer er bare en fantasi i hjernen din. Men nyere studier avslører nå at hukommelsesproblemer og fibromyalgi synes å gå hånd i hånd.

En studie utført ved University of Michigan i 2002 undersøkte kognitive evner ved fibromyalgi pasienter og ”friske” pasienter. Innvolveringen krevde 69 pasienter, og i denne studien ble deltakere satt til å utføre en rekke kognitive tester. Ved gjennomføring av studien, ble fibromyalgipasienter funnet å utføre dårligere på alle testene sammenlignet med friske pasienter i samme alder. Fibromyalgipasienter utførte omtrent på samme kognitive nivå som folk som var mer enn 20 år eldre enn dem. Denne studien tyder på at hukommelsestap er en del av  fibromyalgi.

Hva er årsaken til hukommelsestap ved fibromyalgi?

Når hukommelsestap ved fibromyalgi var forelå bevist, etterlot det mange spørsmål om hvorfor fibromyalgipasienter opplever disse symptomene.

Kronisk smerte:

En studie utført ved Northwestern University har funnet en link mellom kroniske smerter og hukommelsestap. Bildestudier utført på kroniske smertepasienter viste en 25% økning i pre-frontal cortex aktivitet, sammenlignet med friske kontroller. Pre-frontal cortex er også ansvarlig for å hjelpe hjernen din til å beholde ny informasjon og kortsiktige detaljer. Men når smertersymptomene ble redusert hos disse pasientene, reduserte aktiviteten i pre-frontal cortex, og minnet faktisk forbedret. Dette støtter teorien om at smertene kan ha en betydelig rolle å spille i fibromyalgipasienters hukommelsestap.

Søvn og Minne:

Det synes også å være et bindeledd mellom søvnvaner, hukommelse og kognisjon. Studier har vist at folk er i stand til å huske informasjon bedre hvis de har en periode med fredfull søvn i mellom studier og tilbakekalling. Denne effekten har blitt kalt ”søvneffekten.» Fordi fibromyalgipasienter ofte lider av forstyrret søvnmønster, kan søvnens effekt på hukommelsen bli sterkt redusert hos fibromyalgipasienter. Særlig søvnforstyrrelser som søvnapné, kan redusere din evne til å beholde og huske ny informasjon.

 Overvinne hukommelsestap: Tips for bedre kognitivitet

Selv om hukommelsestap kan være ganske opprørende, trenger det ikke å være et faktum når det gjelder fibromyalgi. Det er noen ting som du kan gjøre for å bidra til å forbedre din hukommelse og samtidig beholde kontrollen over dine symptomer.

Læringsstrategier er en flott måte å hjelpe hjernen å huske informasjon og detaljer. De gir deg en mer organisert måte å lagre og hente informasjon på. Noen effektive læringsstrategier inkluderer:

Assosiasjoner:

Når du lærer nye opplysninger, prøv å danne assosiasjoner mellom individuelle detaljer. For eksempel, hvis du prøver å huske noen som heter Vår, forestill deg at de står blant blåveis eller tulipaner.

Innøving:

Innøving er en fin måte å forbedre din hukommelse. Bare øv det du trenger å huske noen ganger over. Dette vil hjelpe hjernen til å lagre informasjonen, og merke den for enkel gjenbruk.

Visualisering:

Huske ord eller opplysninger er vanskelig fordi de er abstrakte. Prøv å forestille deg et bilde av hva du trenger å huske i stedet.

Hjernetrim:

Akkurat som kroppen din trenger trening, så gjør hjernen din! Prøv å trene hjernen din litt hver dag, ved å fylle hjernenøtter og kryssord eller spørsmål. Finn en aktivitet du liker og hold deg til det!

Unngå Visse medisiner:

Dessverre, visse medisiner ser ut til å påvirke direkte på minne. Ved å identifisere hvilke av dine medisiner påvirker kognisjon, kan du hjelpe til å minske dine kognitive vansker. Medisiner som er kjent for å påvirke minne inkluderer:

benzodiazepiner

trisykliske antidepressiva

første generasjons antihistaminer (for eksempel Benadryl ®)

Hvis du tar noen av disse medikamentene, og de synes å påvirke hukommelsen, snakk med legen din. Legen kan være i stand til å foreslå en alternativ medisin.

 

Her vet jeg fler vil kjenne seg igjen.. Vi er ikke gale;)

Informasjonen er oversatt og hentet HER.

Forskning!

Smerter fra topp til tå

Hvordan kan du ha smerte fra topp til tå? Forskning viser at smertens styresystem i huden, ryggmargen og hjernen hos fibromyalgipasienter er overbelastet, og legger det til grunn for hvorfor man verker over alt.

Det sentrale nervesystemet (hjerne og ryggmarg) antas å være en viktig aktør i å forårsake din FM smerte, men det er ikke den eneste. Huden ser ut til å bidra til smertene også. Seong-Ho Kim, MD, og ​​kollegaer i Sør-Korea, tok små biopsier av perifere vev fra en gruppe av FM pasienter og sammenlignet resultatene med ”friske” prøver.

De fleste av FM pasienter viste forstørret eller ballongformede Schwann – celler som omgir nervefibrene. Schwann cellene er en del av immunforsvaret og omfatter alle fibre som strekker seg fra ryggmargen til perifert vev, for eksempel huden din. Disse nervefibrene sender informasjon fra vev til ryggmargen, og vice versa.

Under normale situasjoner, skal Schwann celler gi ernæringsmessig støtte og beskyttelse for nervene. Men husk de er en del av immunsystemet ditt, og utfører konstant oppmåling for å sørge for at ingenting skjer som kan være truende for kroppen din. Disse cellene er rustet til å reagere raskt på noe som ikke er helt riktig!

Forstørrede Schwann celler representerer en aktivert tilstand vanligvis utløst av infeksjoner og vevsskade. Når de aktivert, skiller de ut smertefremmende stoffer, kalt cytokiner, for å rydde opp i rusk fra vevskade. Likevel er opplagt vevsskade ikke tydelig i FM. Imidlertid har cytokin nivåer i huden av FM pasienter har vist seg å være forhøyet når de undersøkes under kraftig forstørrelse av et elektron mikroskop. Disse kjemikaliene kan forårsake smertefulle hudirritasjoner.

Vanligvis skal det sentrale nervesystemet (spesielt ryggmargen) filtrere ut antall signaler som reiser til de små nervene i huden. Men dette smertefiltreringssystemet i ryggmargen fungerer dårligere hos mennesker med FM.

Kims forskerteam har mistanke om at altfor mange signaler reiser til de ørsmå nervene i huden, forårsaker fibrene til å bli overstimulert. Schwann cellene forsøker å holde tritt ved å fjerne ut avfallsstoffer og gir næring til nervefibre, og i prosessen, de blir forstørret.

Men det virkelige spørsmålet er, hvordan de store Schwann cellene forholder seg til smerten din? De skiller ut smertefremmende cytokin stoffer som irriterer nærliggende nervefibre. Som et resultat, sitter du igjen med svie, kløe i huden, selv om det ser normalt ut. De irriterte nervefibrene i huden begynner videresending av signaler tilbake til ryggmargen, «Au hjelp meg ut!» men dette gjør bare vondt verre i ryggmargen.

Ryggmarg Opioider

Når man opplever fibrosmerter, ville man tro nervecellene i ryggmargen og hjernen vil frigjøre mange opioid-liknende smertestillende stoffer for å få symptomene dine under kontroll. Noen som jobber under denne antakelsen er James Baraniuk, MD, Georgetown University, og Daniel Clauw, MD, ved University of Michigan i Ann Arbor, har målt nivåene av enkefaliner i spinalvæsken hos fibromyalgipasienter. Enkefaliner er naturlig produserte endorfiner, som ligner på opioider. Resultatene i fibrogruppen ble sammenlignet med ryggpasienter (regional smerte) og ”friske”.

Konsentrasjonen av enkefaliner i fibromyalgi gruppen var nesten firedoblet større enn hos ”friske” og tre ganger høyere enn ryggpasientene. Dette betyr at ryggmargen skiller ut naturlige opioid-lignende stoffer i et gyldig forsøk på å i mestre din smerte, men det er bare ikke nok.

Opioidreseptorer i hjernen

Du lurer kanskje på om den høye konsentrasjonen av opioid-lignende stoffer i spinalvæsken (som bader hjernen) ikke er skikkelig aktiviserende på de smertestillende sentre i hjernen din. Tross alt, gitt de høye konsentrasjonene av spinalopioider, bør du ikke ha noen smerter overhodet.

Clauw`s team målte antall reseptorer områder i hjernen som opioid-lignende stoffer målet å sette ut smerten. Han sammenlignet en gruppe fibromyalgi pasienter til en gruppe ”friske” pasienter ved hjelp av en avbildning av hjernen – kalles positronemisjonstomografi (PET)

De opioide reseptorer i hjernen var nesten helt okkupert i FM pasienter, særlig i de områdene som er kjent for å regulere smerte. Så høyere antall av enkefaliner (opioid-lignende stoffer) i spinalvæsken synes å være riktig på hjernens reseptorer til å kontrollere smertene.

Hvorfor har du vondt?

Hvis du produserer nok av opioid-lignende enkefaliner og de aktiverer en smertelindrende reseptor i hjernen din, hvorfor får du fortsatt vondt? Forskere vet ikke alle detaljene, men de foregående funnene gir viktige ledetråder.

Studier i huden impliserer det som en potensiell kilde til kontinuerlig smertesignaler til ryggmargen og cytokiner produsert av de forstørrede Schwann cellene forårsaker lokal irritasjon. Betydelige økninger av opioid-lignende enkefaliner i din spinalvæske kan gjøre mer enn å treffe de sentrene i hjernen for å gi smertelindring. De kan også aktivisere dine immunceller til å produsere smerte-fremmende cytokiner. En fersk studie av cytokinnivåer i spinalvæske av fibromyalgipasienter støtter denne teorien. En smerte-produserende cytokin ble funnet å være økt.

Kroppen jobber overtid for å bli kvitt din smerte, og det er ingen tvil om at du har vondt fra topp til tå, inkludert huden din. Men altfor mange smerte-fremme cytokiner synes å være produsert av opioid-relatert prosesser. Dette betyr at kroppens forsøk på å lette ubehag slår tilbake (f.eks smertefremmende cytokiner vinner opioider), fører til mer smerter

 

 

Jeg synes det er spennende lesning da jeg i mange år har hatt denne type fibrosmerte. Beklager hvis det er dårlig oversatt – les artikkelen HER.

 

I helgen er det hyttetur og bare 2,5 uker til en uke i Egypt :)- hvil dere, sov mye og ha en strålende helg:)

hvorfor i allverden jeg startet å blogge?? Jeg har ikke noe svar… Meningen var vel å informere om forskning og div. måter vi kan få en bedre hverdag på.

Men jeg er rett og slett lei. Jeg prøver så godt jeg kan, kun for å hjelpe meg selv og andre i hverdagen som kronisk syk. Jeg blir sliten av å skrive om stoff, som jeg finner intr men sikkert ikke resten av verden.

Jeg er ikke en person som orker å skrive om dagen idag, middag, klær eller div slikt. For min hverdag er det samme hver dag. Jeg våkner, hvis jeg har sovet i det hele tatt, har smerter, er stiv og prøver å leve med det.

Jeg er lei av folk som ikke prøver, lei av mennesker som klager uten å prøve, lei av de som sier at alt blir bra om man tenker positivt. Lei.

Jeg takker alle som har fulgt bloggen, jeg kommer til å fortsette med jevne mellomrom – men mest som forskning og tips – så får dere følge med om det er intr:)

Kommer et intr. innlegg ganske snart men alt må oversettes så tar litt tid:)

Hejhej

Parabener er en gruppe kjemikalier som blant annet brukes som konserveringsmidler i kosmetikk og pleieprodukter både til voksne og barn. Alle parabener er under mistanke for å ha hormonforstyrrende effekter.

Alle parabener står på EUs kandidatliste for hormonforstyrrende stoffer i kategori 1. Det betyr at alle parabener har vist hormonforstyrrende effekter i minst ett dyreforsøk.

Hormonforstyrrende stoffer mistenkes bl.a for å kunne påvirke fruktbarhet, kjønnsutvikling og læringsevne. Hormonforstyrrende stoffer er også satt i sammenheng med enkelte former for kreft. – les mer hos grønn hverdag HER.

Siden jeg har blitt mer oppmerksom ang dette med parabener o.l så ahr jeg prøvd å bytte ut det jeg kan av produkter. Jeg merker stor forskjell i forhold til «allerginupper», betente armhuler o.l

Tenkte jeg skulle komme med noen tips til hva jeg bruker. Jeg har veldig god nytte av produktene hvertfall.

1: Deododorant fra Vichy

Får ikke sagt nok om denne! Null irritasjon. Den lukter ikke så mye, men det gjør ikke jeg heller så da er det greit. Fåes kjøpt på apotek – les mer HER.

2:ACO SPOTLESS Mud Cleanser/Mask

Veldig fornøyd med produktene fra ACO. Ansiktet mitt er ikke i opprør lenger, og renser godt. Kjøpes på apotek- les mer HER.

3:LAIT CORPOREL Anti-Drying Body Milk og OIL THERAPY – BAUME CORPS fra Biotherm.

Biotherm har siste tiden jobbet med å fjerne parabener fra produktene deres. Dette er de beste bodylotionene jeg noen sinne har hatt. Kjøpes i parfymeri – Les mer HER

4: Nivea Pure and Natural Moisturizing Day Care

En veldig god dagkrem som fukter godt og gir ikke reaksjoner. Kjøpes i dagligvare. Les mer HER.

5: Mineralsminke fra Everyday Minerals!

Elsker den! Har hatt den i noen år nå og jeg synes den er kjempebra! Den er naturlig og de tester IKKE på dyr!

Dette er da MINE meninger om produktene, kan ikke stå inne for hva de inneholder 100% såklart;)

Liker du Lyrica, Cymbalta eller Savella? Har noen av disse medisinene helbredet deg? Eller har kognitiv atferdsterapi vært svaret for fibromyalgi symptomer? Ifølge FibroCollaborative, et program finansiert av Pfizer og består av 25 leger, er disse din eneste mulighet. Dette er hva de fremmer som veien til suksess, men faktisk er det veien til undergang for alle fibromyalgi pasienter.

Du har kanskje i utgangspunktet sett FDA-godkjenning av Lyrica som en milepæl, men sjansene er du ikke visste hva som var brygget bak kulissene. Like etter at FDA-godkjenningen av de tre medikamentene kom, dukket nye kriterier for fibromyalgi på trykk i begynnelsen av 2010. De krever ikke en lege for å undersøke eller snakke med deg, det å identifisere sykdommen din har blitt redusert til å fylle ut ett 2 -siders skjema. Kriteriene ble kamuflert som en enklere måte for helsepersonell i primærhelsetjenesten å diagnostisere fibromyalgi, men mer sannsynlig, utvider den diagnosen til alle som har muskelsmerter og søvnvansker.

Denne nye måten å selge flere medisiner (selv om hver og en fungerer bare hos én av 8 til 15 pasienter) kan bli kreditert med en av de store lederne i FibroCollaborative, Daniel J. Clauw, MD, ved University of Michigan i Ann Arbor. Clauw er forfatter av mange forskningsartikler, men i det siste, har de fleste bare vært omtrent om å bruke visse legemidler. Han og hans Pfizer-tilknyttede medarbeidere vil at alle fastlegene skal vite at det finnes tre medikamenter for behandling av fibro: Lyrica, Cymbalta, og Savella. Selv om mange medisiner er tilgjengelige for å behandle deg, er det få andre som er nevnt!

 Mens alle tenker på forskere som arbeider på pasientens vegne, når det kommer til de 25 medlemmene som arbeider på Pfizer vegne, er det vanskelig å tro at dine interesser vil vinne over fortjeneste. Men tror ikke dette penger for å lage planen ble utelukkende kokt opp av Clauw.

Han deler pallen med:

• Lesley M. Arnold, MD, ved University of Cincinnati,
• Bill H. McCarberg, M.D., av Kaiser Permanente,
• L. Jean Dunegan M.D., JD, av Brighton, MI,
•  Dennis C. Turk, Ph.D., vedUniversityofWashington.

Det er mer, det er ytterligere 20 medlemmer som danser til Pfizer låt som fortjener anerkjennelse også:

• Kenneth Barrow, PA-C, MHS -Wilmington,NC
•  Lucinda Bateman, M.D. -Salt Lake City,UT
• Larry Culpepper M.D., MPH, -BostonUniversity
• Cassandra Curtis, M.D. -Greenfield,IN
• Yvonne D’Arcy, mastergrad, CRNP – Johns Hopkins
• Kevin B. Gebke, M.D. -IndianaUniversity
• Robert Gerwin, M.D. -Bethesda,MD
• Don L. Goldenberg, MD -Newton-WellesleyHospital
• James I. Hudson, M.D., SCD -McLeanHospital
• Rakesh Jain, M.D., MPH -Lake Jackson,TX
• ArnoldL. Katz, MD -Overland Park Medical Center,KS
• Andrew G. Kowal, M.D. -Burlington,MA
• Charles Lapp, M.D. -Charlotte,NC
• Michael McNett, M.D. -Chicago,IL
• Philip J. Mease, M.D. -Seattle,WA
• Danielle Petersel, M.D. – Pfizer, NY
• I. Jon Russell, M.D., PhD -San Antonio,TX
• Stephen M. Stahl, M.D., PhD -San Diego,CA
• Roland Staud, M.D. -Gainesville
• Alvin F. Vel, M.D., PhD -Oak Creek,WI

De som er med brukes til å argumentere for fibromyalgi pasienter (sammen med Clauw), men hvordan kan noen gjøre handlinger med integritet når deres allianse kommer med noe som bare fremmer tre medisiner for behandling fibro? Hvis du trenger noe å hjelpe deg å sovne om kvelden, kommer du liksom langt med Lapp`s atferdsmodifikasjonsprogram.

Kanskje er det gode nyheter at Lapp`s Programmet er gratis på sin nettside. Selvfølgelig, når du har gitt alle dine kontaktopplysninger på nettsiden, hvem sier de ikke vil bli videresendt til Pfizer?

 Mens talentfulle leger og forskere har satt sin lojalitet til legemiddelselskapet, snarere enn gjenværende egenrådige forskere, er spørsmålet: hvorfor? Det måtte være uavgjort mot legemiddelselskapets ordning. Penger? Makt? Eller kanskje litt av begge? Uavhengig av årsakene, viser det seg at behandling av pasienter er ikke lenger deres primære interesse!

I disse dager kan man automatisk anta pasientorganisasjonene jobber i samarbeid med legemiddelfirmaer. Det kan være en slu måte å koble deg til Pfizer`s initiativ, for å samle info om deg som fibroforbruker, for å forbedre sine markedsføringsstrategier. Er det virkelig det du vil ha som en pasient, å bli sett på som markedsføring, en inntekt organisasjonene du stoler på som skal støtte deg?

Ta for eksempel den nasjonale Fibromyalgi Association (NFA), som selv er i juridiske problemer – fortsetter å sende ut eposter til pasienter for å samle mer data om deg. De har et frakoblet telefonnummer og en adresse som ikke er noe mer enn en boks. Nå har National Fibromyalgia and Chronic Pain Association (NFMCPA) fra Utah overtatt pasient-relaterte tøyler av NFA. De fremmer FibroCollaborative på hjemmesiden deres, så kanskje de sitter ved samme bord med NFA, American Chronic Pain Association, og andre for å hjelpe Pfizer.

Dette er ikke tilfellet for Fibromyalgi Network (eller American Fibromyalgia Syndrome Association). Det er en pris å betale for ikke å være en marionett på Pfizer-eller andres streng. Selv om nettverket gjør masse info tilgjengelig for gratis, må vi ta betalt for våre publikasjoner. Det er prisen du betaler for objektivitet.

JEG håper ikke dette sprer seg som ild i tørt gress – da kommer vi til å få mange feildiagnostiserte, og ikke minst feilbehandlede!

Infoen er oversatt og  hentet HER.

I mange år har jeg prøvd å være sterk. Jeg har prøvd å være positiv og se lyst på livet. Likevel har jeg noen nedturer om ikke ligner grisen – og jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg opp igjen. De siste ukene har vært en slik en..

Etter mange år med sykdom og div, så er det jo ikke unaturlig at man lider av depresjoner. Mange mennesker gjør dette, uavhengig om de er syke eller ikke – men det er ganske så naturlig.

Den siste tiden har vært tung, jeg ser ingen løsning på noen ting. Jeg hater så å si hele verden, og har begynt å skyve de menneskene som jeg elsker over alt unna. Men de står her enda… Jeg har hatt litt for mange tanker om at livet kan jo faktisk ende, ikke at jeg har et intenst ønske om å dø – men heller at jeg ikke har ork eller kommer til å finne en løsning.. Fordi jeg er svak, ingen, ikke verdt noe!  Før du tenker noe som helst vil jeg du skal lese videre.

Jeg har liksom kommet til den konklusjonen at jeg må være gal i nøtta for det er jo ingen som tenker som jeg gjør. Det er ingen som er så dum eller alene i verden, og det må jo være at de fleste andre mennesker ikke liker meg.

Helt til jeg kom over en artikkel. Jeg bestemte meg for å søke litt på kognitiv terapi. Selv om spykolog er vel og fint så blir det ikke noe framgang..

Jeg skal først poste noen setninger fra denne, så forklare.

Alvorlig deprimerte mennesker kan bebreide seg selv på det kraftigste for noe andre opplever som
ubetydelig. Noen går så langt som å betegne seg selv som tapere, verdiløse, onde, ikke skikket til å leve – selvkritikken kan være helt nådeløs. Livet oppleves som uten mening og fremtiden som uten håp.

Personen blir passiv og trekker seg tilbake fra samvær med andre. Aktiviteter som tidligere var tilfredsstillende, oppleves nå som tunge byrder. Man kan gi opp på forhånd fordi man tenker at man uansett ikke vil lykkes.
Samtidig bebreider mange deprimerte seg for sin passivitet og sammenlikner seg negativt med den de var tidligere: ”Hvorfor orker jeg ingen ting lenger?” Svarene vil ofte være i form av ny og enda sterkere selvkritikk

Uten verdi, mening og håp
I følge den amerikanske psykiateren Aaron T. Beck har deprimerte mennesker ofte mørke og negative tanker på disse tre områdene:

• seg selv (utilstrekkelig, mislykket, uverdig)
• omverdenen (kjedelig, meningsløs, betydningsløs)
• fremtiden (dyster, uten håp)

Disse negative antakelsene kan være et resultat av tidligere vonde livserfaringer og tapsopplevelser.
De aktiveres igjen i livssituasjoner med nye tap og påkjenninger. Grunnantakelser som kan bidra til depresjon er i følge Beck særlig knyttet til tre områder:
Behovet for å prestere og for å lykkes
– Gjør jeg en alvorlig feil, betyr det at jeg er helt udugelig
– Andre vil synes dårligere om meg hvis jeg gjør en feil
Behovet for å bli likt og elsket
– For å være lykkelig må jeg være akseptert av alle
– Hvis noen er uenige med meg, innebærer det at de misliker meg
Behovet for å være den sterke og å ha kontroll
– Hvis jeg slipper andre mennesker innpå meg, vil de ta styringen over livet mitt
– Hvis jeg ber om hjelp, er det et tegn på svakhet

Det er veldig mye jeg kunne skrevet fra denne, men her får dere litt grunnleggende. Og jeg må faktisk innse – jeg er ikke gal, jeg er ikke alene. Jeg er bare forbanna dårlig til å innse at jeg faktisk har et problem som er helt normalt! Jeg begynte faktisk å gråte når jeg leste dette, for det var som å spørre meg!

En mann som gikk i terapi for sin depresjon ble spurt om hvor ofte han trodde at han hadde negative tanker. – Bare av og til, kanskje to til tre ganger om dagen, svarte mannen. Terapeuten stusset over dette, fordi mannen slet med en alvorlig depresjon. Klienten ble bedt om å bære med seg en notisblokk
og skrive ned tanker etter hvert som de dukket opp. Mannen reagerte umiddelbart med å si:– Jeg makter ikke å gjøre det, det blir for anstrengende, og jeg vil ikke få det til, og ga dermed terapeuten anledning til å svare: Der har du jo tre negative tanker allerede….

Så…. kanskje det er håp for meg… kanskje jeg ikke skal gi opp enda… jeg kan ikke love noe, men jeg fikk hvertfall et håp.

Du kan lese hele dokumentet her.

Jeg har rett og slett ikke orket bloggen! Det jeg er på nett, det er på mobilen for alt annet er bare driiiit. Har vært en ekstrem tung periode, ikke spørr hvorfor engang – men sånn er nå han forbanna Balder. Har egentlig byttet på å stå opp- se lyst på livet, til å legge meg i syk depresjon og bare ha en intens lyst til å slå meg selv så hardt at fibroen forsvinner..

Tror egentlig ikke jeg klarer helt å akseptere den driten her…. jeg prøver altså – men herrejemini for noe piss! Så slik har mine uker vært:

Det er tungt! Forbanna shiiiit.. sånn:D Idag har jeg faktisk fått trent igjen etter langt opphold!- kommer sikkert til å merke det i morgen, men det er i morgen!

Håper alle har det fint!:)

HEEI! jeg har blogget veldig lite om dagen – men overskuddet går til ting som å dusje og spise så da må en bare prioritere. Men tenkte jeg skulle skrive litt om hvilke kosttilskudd jeg bruker.

Spirulina og Chlorella er alger – og faktisk et produkt jeg vil anbefale om du er syk eller ei!

Her er litt fakta:

Spirulina: er en microalge som kan spises av mennesker og dyr. Det er som regel tatt av mennesker som et kosttilskudd, og er laget hovedsakelig av to arter av cyanobakterier: Arthrospira platensis og Arthrospira maxima.
Arthrospira dyrkes over hele verden, brukes som et kosttilskudd, samt i mat, og er tilgjengelig i tablettform og pulverform. Generelt er spirulina nærende og styrkende og nyttig for å overkomme svakhet og problemer med næringsopptak. Fordøyeligheten av proteinet i spirulina er 85%, mens det i biff kun er 20%. Samtidig er spirulina også rensende ved sitt høye klorofyllinnhold. Personer som har spist for mye animalske produkter, samt sukker og melmat – typisk dem som er overvektige, har diabetes, hyperglykemi, kreft, reumatisme eller lignende degenerative tilstander har ofte nytte av denne form for rene og lett opptakelige proteiner.

Ved daglig å spise 10-15 gram av denne form for protein blir kroppen vanligvis tilfreds og krever mindre animalsk protein og sukker. I tillegg er spirulina gunstig ved alvorlige leverskader som følge av alkoholmisbruk, underernæring, og langvarig rus- og medikamentbruk. Spirulina beskytter også nyrene fra skadevirkningene som kan oppstå fra sterke medisiner.

Betakaroteninnholdet er 10 ganger mer konsentrert i spirulina enn i gulrøtter. Betakaroten regnes som den kraftigste anti-oksydanten og motvirker frie radikaler. De hemmer immunforsvaret og regnes som kreftfremkallende.
Spirulina har en svakt salt smak, er næringsrik og har en avgiftende effekt på lever og nyrer. I tillegg bygger og fornyer spirulina blodet, renser blodårene, øker bakteriefloraen i tarmsystemet, og demper veksten av sopp, bakterier og gjæring. I kinesisk medisin regnes den som kjølende.

Spirulina brukes i behandling av blodmangel, gulsot, sukkersyke, bulemi, underernæring og kroniske hudproblemer. Egner seg bra for eldre og personer som er fysisk aktive.
Spirulina er lett og sikkert å kultivere, og er med hensyn til ressurser et viktig næringsmiddel. Arealmessig gir spirulina 20 ganger mer protein enn soyabønner, og 200 ganger mer enn kjøtt.

HER kan du se hvilke næringsstoffer det finnes i spirulina.

Chlorella:

Denne mikroalgen har mange av de samme egenskapene som spirulina, men inneholder mindre protein, kun små mengder betakaroten, men mer enn det dobbelte av nukleinsyre og klorofyll. Chlorella er vanligvis en god del dyrere enn spirulina, fordi fremstillingen er mer omfattende for å kunne gjøre de harde ytre celleveggene mer fordøyelige. 

Tidligere ble det antatt at disse celleveggene hindret opptak, men det har siden vist seg at de har stor verdi. De binder tungmetaller, plantevernmidler og kreftfremkallende stoffer som PCB, og fører slike giftstoffer trygt ut av kroppen. Celleveggene inneholder også stoffer som som er funnet i bakterier, og som gir immunitet og beskytter mot mutasjon. Ut fra resonnementet at likt kurerer likt, er dette en annen mulighet til å forstå den immunstyrkende effekten av chlorella. En organisme med sterke yttervegger kan muligens ha egenskaper som styrker våre egne celler mot innvaderende organismer og giftstoffer.

Chlorellas styrke er den høye forekomsten av klorofyll og nuklein syre. Og selv om chlorella er kostbart, ville det bli dyrere å kjøpe spirulina for å få like store mengder klorofyll og nuklein syre.

Bruken av chlorella er lignende som for spirulina, men med enkelte sentrale forskjeller. Chlorella er mest styrkende og renser kroppen på en mest skånsom måte, og tryggest å bruke ved mangel og svakhet. Og ut fra kinesiske medisin også den minst avkjølende av mikroalgene.

Den vekstsfremmende effekten av chlorella gjør den spesielt egnet for barn, for å bevare sunnheten hos eldre, helbrede skader og fremme vekst hvor det er blitt hemmet av sykdommer og degenerering, som Alzheimers, isjias, slag, multiple sklerose, nervøsitet og andre forstyrrelser av nervesystemet. Chlorella fremmer normal vekst i kroppen, og øker ikke vekst av svulster.

Fordi klorofyllinnholdet er så høyt, er det gunstig ved mange tilstander som vil ha godt av den rensende, fornyende og betendelseshemmende effekten av klorofyll. Dette omfatter også behandling av virus og sopp som belaster kroppen, som candida og AIDS. Alle former for blodsukkerforstyr-relser, som sukkersyke, hyperglykemi og manisk deppresive, vil dra god nytte av proteinet i chlorella og i spirulina som er forfordøyd, og har en balanserende virkning på blodsukkeret.

Chlorella inneholder et større innhold av fettsyrer enn spirulina. Ca 20% av disse fettsyrene har en rensende effekt på blodårene, og er kanskje en av grunnene til at chlorella har vist seg effektiv i å redusere kolesterol og motvirke åreforkalkning. 

Chlorella inneholder viktige mineraler; jern, jod, zink og lysin. Det er 12 ganger mer jern i chlorella enn i spirulina. Og mer B 12 vitamin enn i okselever. B 12 vitamin kan ofte være vanskelig tilgjengelig for vegetarianere.

På grunn av sin unike evne til å binde kvikksølv, bly og kadmium, har algen (chlorella vulgaris) blitt økende som et stort «detox produkt». Studier indikerer at chlorella (vulgaris etc.) viser en overlegen evne til å trekke disse giftige metallene fra tarmen og tarmkanalen (der de har en tendens til å akkumulere). Kliniske studier på chlorella antyder effekter inkludert polyklorerte dibenzodioksiner avrusning hos mennesker og andre dyr, helbredelse fra stråling i dyr  og evnen til å redusere høyt blodtrykk, lavere kolesterol, akselererer sårheling, og forbedre immunforsvaret hos mennesker.

Chlorella forsyner oss med en rekke viktige vitaminer, mineraler og næringsstoffer – noen av dem får vi ikke i vårt daglige kosthold. Algen inneholder imponerende mengder av blant annet vitamin C, betakaroten, vitamin B (B1, B2, B3, B6, og B12), folinsyre, vitamin E og vitamin K. Chlorella inneholder flere mineraler, som kalium, kalsium, magnesium, sink, jod og jern. Den inneholder 50 til 60% protein, nesten dobbelt så mye som i soyabønner og ca. 5-7 ganger så mye som i hvete og ris. I tillegg inneholder den 19 aminosyrer (inklusive alle essensielle fettsyrer og aminosyrer).
Beta-karoten hjelper kroppen til bl.a. å bekjempe virkningen av luftforurensninger i lungene og UV-stråleskader på huden. Vitamin A bekjemper sykdom og opprettholder et sterkt immunforsvar.

Jeg merker veldig forskjell når jeg tar disse. Jeg føler at kroppen er renere og på generell basis har jeg mindre smerter i hele kroppen. I tillegg tar jeg Hvetegress og alt er fra Pure Planet.

Jeg passer på å drikke MASSE vann, da jeg tar tabletter – fåes i pulver også.

Du får kjøpt dem på helsekosten i Norge men du sparer greit med penger hvis du bestiller fra  Iherb.

SÅ  – jeg skulle gjerne skrevet masse om alt og mer men jeg har ikke overskudd -men tror det meste er dekket her. Nå skal jeg sove;)

Infoen er hentet fra wikipedia.org og yogasenteret.no