Fibrojonetta

Veien opp

Den er jaggu ikke så lett den heller. Etter en lang periode med mye smerter og utmattelse så er heldigvis kroppen mye bedre. Det er superdeilig.

Det som er litt «styrete» om det er lov å si – er at kroppen min går i hypermodus. Eller det er vel heller hjernen men det er ikke lett å skille til enhver tid. Det er akkurat som om det er så mye fysisk energi som må ut og psykisk belastning som må unna at jeg føler jeg bare sitter i ett spenningsfelt hvor jeg på en side er superklar for å få ting gjort; trene, vaske hele huset på en dag, bygge en bro, pusse ned bilen… (nei ikke noe av dette må gjøres 🤣) men det ender gjerne med at jeg bare sitter rolig.. puster. Fordi jeg ikke klarer helt å henge med.

Det er veldig vanskelig å forklare men jeg kan ikke være den eneste som er sånn? ( helt greit å lyve så jeg ikke er alene!)

Prøv å sove i denne perioden da.. Det er enten eller. Enten sover jeg 10 timer eller så er det ikke sjans i havet. For dem som nå tenker at dette er kun i hodet- at jeg er bipolar eller har ADHD.. Nei det har jeg faktisk ikke. Alt bare er veldig stresset i kroppen.

Jeg er også litt høysensitiv. Det er vel ganske mange av oss – uten at man er kroniker men det hjelper ikke på med en slik sykdom. Jeg tar til meg det meste og blir sykt sliten av det. Lurer du på hva det er?

Fire trekk alle høysensitive har:

Dr. Elaine Aron er psykolog og forfatter av boken «The highly sensitive person», som ble utgitt i 1996 og har solgt mer enn en million eksemplarer. I en nyere bok Aron har skrevet om høysensitivitet, boken «Psychotherapy and the highly sensitive person» beskriver Aron fire trekk alle høysensitive har til felles.

  • Grundig gjennomtenkning: Dette innebærer blant annet at de ofte bruker lang tid på å ta avgjørelser, men ofte tar gode avgjørelser. At de ofte har gode ideer, og tenker mye på hvilken retning verden går i, og har innsikt og en følelse av langtidskonsekvenser.
  • Overstimulering: Høysensitive personer kan for eksempel oppleve overstimulering og utbrenthet på grunn av stor informasjonsstrøm. De avstår ofte fra selv hyggelige aktiviteter for å ta vare på seg selv. De trenger ofte mer søvn og hvile enn familie og venner.
  • Emosjonelle reaksjoner og empati: De blir lettere rørt og gråter. Blir ofte mer stresset av voldelige TV-serier og filmer, av urettferdighet, mobbing, sosial urettferdighet eller forstyrrende hendelser.
  • Følsomhet for spissfindigheter: Merker små endringer som andre ikke ser, som at noen ser sliten ut, endringer i et rom, små blomster og dyr. Er mer oppmerksomme enn andre på lyder, smak eller lukt. Merker hva som må endres i et miljø, for at andre skal føle seg mer komfortable.
  • Info hentet her https://nhi.no/psykisk-helse/psykisk-egenpleie/mer-folsom-enn-de-fleste/?page=3

Så nå gadd jeg ikke kikke mer i taket. Kroppen er på Bahamas, hjernen er på Antarktis og resten vet jeg ikke hva prøver på.

Da sitter jeg heller her med en kopp kaffe, tente lys og fuglekvitter. For det kan man sjeldent få for mye av.

Håper du får en fin dag🧡