Min framgang.

Hei alle sammen.

Tenkte jeg skulle fortelle litt om hvordan jeg har kommet hit idag – jeg er SÅ mye bedre – og ingenting føles mer fantastisk! Når det er sagt, har man jo perioder så ikke tro jeg er kurert av noe helligvann og superpiller enda…:)

Jeg nevnte i ett tidligere innlegg at jeg tar ting for ting. Fibromyalgi er en veldig omfattende plage, og tar jo alt den kan angripe. Så jeg tenkte at jeg skulle prøve å ta tak i  ett og ett problemområde – og takk for at jeg valgte det. 

Siden jeg fikk diagnosen så har jeg ikke fått noe spesiel oppfølging – annet enn : gå tur i skogen! jaja veeel det funker ikke helt slik. At man trenger bevegelse og frisk luft – ja det er klart – det bedrer hverdagen for de fleste. Men det er desverre ikke så enkelt med fibromyalgi. 

Jeg har jo trent litt igjen – ikke tilbake på topp som jeg var meeen bedre enn å være sengeliggende – så jeg er fornøyd:) Jeg har vært på ett rehablignende opplegg her hjemme som virkelig har hjulpet meg videre.

Det er fokus på kropp, sinn og ikke minst muskler! Må også bare pointe ut at ALL smerte er REEL smerte! Vi kan ikke sammenligne oss som mennesker – så vondt for meg er kanskje ikke det for deg og omvendt.

Jeg startet med å dra til fysioterapi pga skuldrene. Tenkte at dette er ett stort problem – men var veldig usikker på om det kunne gjøre noe — da jeg noen ganger følte at fibro hadde bare overtatt kroppen og at ikke noe fungerte av seg selv lenger. Vel, jeg tok feil! Etter 2 behandlinger og litt manipulasjon (knekk og knak) fikk jeg noen øvelser jeg skulle gjøre hjemme. Sånne som du helst gjør alene da det ser ufattelig dumt ut!;) Mens jeg skriver dette så sitter jeg å smiler rett og slett – for jeg har aldri vært så bra der som jeg er nå..

Men i lengden holder ikke dette –  da muskulære plager «sprer» seg fort, så man må ta flere områder om det skal funke. 

Så jeg fikk en time hos en annen fysioterapeut (bare for å se hva de sa). Fortalte at jeg slet med tung pust, brystsmerter og generelt øvre rygg. Hun trykket på 5 punkter (rygg, hofte, utside skulderblad, skulder og nakke). Ja tenkte jeg.. og holdt på å dø av smerte! Ja dette ekke rart sier hun, for alle de musklene du har vondt i kobles på en måte sammen – og når du sitter med skuldrene festet i ørene og ikke puster riktig – så er dette konsekvensen.

Jaaa, da fikk jeg nye tøyeøvelser og gjøre samt at jeg gjør litt yoga…

og vet dere? Jeg er sååååå mye bedre. Jeg har egentlig lyst til å grine litt nå.. For jeg føler meg åpen og fri og jeg bare håper at dette skal gå enda mer framover.<3 

Jeg skulle ønske alle fikk samme forandring som meg – mange tenker sikkert at jamen da har du ikke fibro. Vel jeg sa ikke at søvnen, depresjonen, eller generellt mye vondt ble bra – men jeg er BEDRE:D og jeg elsker det!

ikke gi opp, prøv nye ting – prioriter deg selv! Det skal jeg og jeg stikker på ferie i juni – briste eller bære!:) 

Derfor er det også litt lite blogging om dagen da jeg egentlig bare nyter det å være littebitt tilnærmet normal for en stund og ikke lese eller se noe om sykdom<3

Så smil, le, ha det gøy og lev – det skal jeg:)

 

 

Bilde

Advertisements

Megahei og god klem♥

Har superdårlig samvittighet for at jeg ikke har blogget. Eller okei da jeg har ikke det men jeg skulle ønske jeg var flinkere om dagen!:-) håper alle lesere har det fint og at det fortsatt kan brukes endel av infoen på bloggen:-) jeg er på leting etter framtiden, derfor veldig fraværende for tiden. Er mye bedre i  formen enn jeg har vært siden jeg ble syk så dette går framover.

Er valg som må tas om dagen å det tar tid med mitt tykke hode men jeg gjør nå hvertfall yoga og litt trening:-)
Ellers tenkte jeg å få tatt meg en tur til kiropraktor,  livredd fordi jeg hater knekkelyden men det er jo så godt.

Jeg har egentlig tatt bit for bit med kroppen om dagen, glemt litt diagnosen og heller fokusert på de områdene som er værst. Muskulært kan man jo fikse så da må jeg bare prøve.  Ser ut som det blir ferie i juni, noe som blir helt fantastisk!

Det var en liten update – håper dere alle har det bra ♥

image

Har forresten fått meg sykkel å gleder meg så til sommeren kommer litt sterkere. Små ting-store gleder:-D